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2024年全国肿瘤防治宣传周 —— 综合施策 科学防癌(三)
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编辑:佚名 作者:佚名 点击数:438 更新时间:2024-04-19 08:18:22   

2024年4月15-21日是第30个“全国肿瘤防治宣传周”,今年宣传周主题是“综合施策  科学防癌”。积极落实《健康中国行动-癌症防治行动实施方案(2023-2030年)》要求,倡导每个人做自己健康的第一责任人。


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1. 预防肺癌:以控烟为主;改善居室通风条件,避免吸二手烟。

2. 预防胃癌:低盐饮食;不吃发霉变质的食品;不暴饮暴食;经常食用豆制品、新鲜蔬菜、水果等;根治幽门螺杆菌感染。

3. 预防肝癌:以接种乙肝疫苗为主;不吃发霉变质的食物,特别是发霉的玉米、花生、大米、高梁等;不过量饮酒。

4. 预防食管癌:不吃发霉变质的食物;避免进食过快、过热、过粗或具有强烈刺激性的食物;注意口腔卫生。

5. 预防结直肠癌:进食低脂肪食物;多吃新鲜蔬菜和水果;积极锻炼;定期体检。

6. 预防乳腺癌:规律作息,保持充足睡眠,避免长期熬夜及精神压力过大;适龄婚育,至少半年母乳喂养;坚持运动,戒烟限酒;定期做乳腺检查,出现异常及时治疗。

7. 预防宫颈癌:保持健康生活方式,注意个人卫生;适龄接种HPV疫苗;按照不同年龄段接受定期筛查。



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