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健康小课堂——春季怎样预防过敏性鼻炎
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编辑:佚名 作者:佚名 点击数:720 更新时间:2024-03-28 08:19:29   

 春季是过敏性鼻炎的好发季,这种疾病治愈后易复发,广大市民要做好个人防护,预防疾病的发生。


一、 过敏性鼻炎是如何发生的?


 过敏性鼻炎是由吸入过敏原、食用过敏原、遗传因素等原因引起的。当人体吸入过敏原时,过敏原会刺激鼻部黏膜,从而使鼻内黏膜出现变态反应,引起过敏性鼻炎。常见的吸入过敏原包括花粉颗粒、真菌、尘螨等。如果机体对于某些食物过敏,机体会出现变态反应,不仅会出现皮肤症状,还会引起鼻部黏膜出现变态反应,比如鼻部黏膜出现充血、水肿,引起过敏性鼻炎。若机体中携带相关易感基因,并且长期暴露在过敏环境中,就容易引起过敏性鼻炎。过敏性鼻炎还有可能是天气干燥、季节变化等引起的,应进行相应的鉴别。


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二、过敏性鼻炎的症状?


 过敏性鼻炎患者会出现流鼻涕、打喷嚏等类似于感冒的症状;40%的过敏性鼻炎患者会出现哮喘样症状,表现为咳嗽、咳痰、气喘、气急、气促、胸闷气短。还有一些人会因为过敏性鼻炎和哮喘同时发作,两种症状会同时出现。


三、 如何预防过敏性鼻炎?


 避免过敏原的直接接触,保持良好的个人卫生习惯,调理饮食和心情,有助于减轻或预防春季过敏性鼻炎的发生。

1. 减少花粉接触。避免在花粉飞散浓度较高的时间和地点外出。

2. 居家护理。定期通风换气,保持室内清洁及空气流通。

3. 饮食调理。多摄取富含维生素C和E、锌等营养物质的食物,提高免疫力,避免食用容易引发过敏的食物。

4. 注意个人卫生。勤洗手,保持鼻腔清洁,定期用温盐水漱口、清洁鼻腔。

5. 合理使用药物。有症状时可口服或滴鼻使用抗组织胺药物,缓解鼻炎症状。

6. 避免冷空气刺激。尽量减少冷空气的直接刺激,可佩戴口罩。

7. 缓解精神压力。精神过度紧张与过敏性鼻炎的发作有一定的关系,尽量保持心情舒畅。

8. 远离宠物。部分敏感人群对动物皮毛过敏,应尽量避免与宠物接触。



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