宝鸡市疾病预防控制中心

春季是过敏性鼻炎的好发季，这种疾病治愈后易复发，广大市民要做好个人防护，预防疾病的发生。

一、过敏性鼻炎是如何发生的?

过敏性鼻炎是由吸入过敏原、食用过敏原、遗传因素等原因引起的。当人体吸入过敏原时，过敏原会刺激鼻部黏膜，从而使鼻内黏膜出现变态反应，引起过敏性鼻炎。常见的吸入过敏原包括花粉颗粒、真菌、尘螨等。如果机体对于某些食物过敏，机体会出现变态反应，不仅会出现皮肤症状，还会引起鼻部黏膜出现变态反应，比如鼻部黏膜出现充血、水肿，引起过敏性鼻炎。若机体中携带相关易感基因，并且长期暴露在过敏环境中，就容易引起过敏性鼻炎。过敏性鼻炎还有可能是天气干燥、季节变化等引起的，应进行相应的鉴别。

二、过敏性鼻炎的症状?

过敏性鼻炎患者会出现流鼻涕、打喷嚏等类似于感冒的症状；40%的过敏性鼻炎患者会出现哮喘样症状，表现为咳嗽、咳痰、气喘、气急、气促、胸闷气短。还有一些人会因为过敏性鼻炎和哮喘同时发作，两种症状会同时出现。

三、如何预防过敏性鼻炎?

避免过敏原的直接接触，保持良好的个人卫生习惯，调理饮食和心情，有助于减轻或预防春季过敏性鼻炎的发生。

1. 减少花粉接触。避免在花粉飞散浓度较高的时间和地点外出。

2. 居家护理。定期通风换气，保持室内清洁及空气流通。

3. 饮食调理。多摄取富含维生素C和E、锌等营养物质的食物，提高免疫力，避免食用容易引发过敏的食物。

4. 注意个人卫生。勤洗手，保持鼻腔清洁，定期用温盐水漱口、清洁鼻腔。

5. 合理使用药物。有症状时可口服或滴鼻使用抗组织胺药物，缓解鼻炎症状。

6. 避免冷空气刺激。尽量减少冷空气的直接刺激，可佩戴口罩。

7. 缓解精神压力。精神过度紧张与过敏性鼻炎的发作有一定的关系，尽量保持心情舒畅。

8. 远离宠物。部分敏感人群对动物皮毛过敏，应尽量避免与宠物接触。