国家卫健委 | 陕西省卫健委 | 宝鸡市卫健委 设为首页  | 加入收藏
无标题文档
   您当前位置:首页 > 健康知识 > 银龄行动——关注老人高血压(1)

银龄行动——关注老人高血压(1)
  自动滚屏(右键暂停)
编辑:佚名 作者:佚名 点击数:14833 更新时间:2022-07-28 08:19:41   

高血压是最常见的慢性病之一,目前全国现有高血压患者2.7亿。高血压是心脏病、脑卒中、肾病发病和死亡的最重要的危险因素,我国因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的40%以上,约70%的脑卒中死亡和约50%心肌梗死与高血压密切相关。

一、关于高血压

1、血压多高算高血压呢? 

类别

收缩压(mmHg)

舒张压(mmHg)

正常血压

<120

<80

正常高值

120-139

80-89

高血压

1级高血压(轻度)

2级高血压(中度)

3级高血压(重度)

≥140

140-159

160-179

≥180

≥90

90-99

100-109

≥110

单纯收缩期高血压

≥140

<90

 

不管是高压高出正常值或低压高于正常值,任何一项高都是高血压,或两项都高也是高血压。

2、高压高、低压高哪个更危险? 

这两个都危险。但相对而言,压差高更危险,这种情况多出现在老年人身上。因为持续的高血压,会破坏血管里的弹性纤维,致使血管硬化,危害很大。

3、身体有哪些状况就是预警有高血压? 

少数人发生高血压的时候,可能会出现头疼、眩晕、失眠、耳鸣、麻木、流鼻血等不适,但大部分高血压病人并没有不舒服,所以没有重视高血压。可是高血压没有导致不舒服,不代表没有危险。

二、怎样做好血压监测?

1、18岁及以上成人定期自我监测血压,至少每年测量1次血压,关注血压变化。

2、超重或肥胖、高盐饮食、吸烟、长期饮酒、长期精神紧张、体力活动不足等高血压高危人群和血压为正常高值者(120~139/80~89mmHg),经常测量血压。

3、高血压患者在家庭开展自测血压和自我管理,血压达标且稳定者,每周自测血压1次;血压未达标或不稳定者,应增加自测血压的次数。

4、应选择经过国际标准认证合格的上臂式全自动电子血压计。

5、居家可采取间接测量法测血压:使用血压计进行测量。被检查者半小时内禁烟、禁咖啡,排空膀胱,在安静环境下休息至少5分钟,采取仰卧或坐位,被测上肢裸露,伸直并轻度外展,肘部与心脏相平(坐位平第四肋间、卧位平腋中线)。袖带气囊部分对准肱动脉,紧贴皮肤缚于上臂,袖带下缘在肘窝上2.5cm。保持心情平静,测量后读数。血压应至少测量两次,时间间隔大于30分钟。



            上一篇:银龄行动——关注老人高血压  
            下一篇:守住钱袋子,小心网络骗子 
复制地址  打印本页